休日だからといって昼間近くまで寝ていたりと 普段よりダラダラ過ごすのは、身体に良くないらしいですね。 しっかり普段と同じくらいに起きた方が負担が少ないんだとか。 …ねぇ、ホントに休日も5時起きが身体に良いの？ せめて8,9時まで寝ていた方が精神的に…