8月に入ってから毎朝5時半頃に起きるようにし、 4、5kmを30分〜1時間ほどかけてウォーキング。 4日連続…何とか3日坊主は回避。 9月には体育祭、10月にはロードレース大会とやらで 嫌でも走らされるので今から慣らしております。 今月下旬くらいからはウォー…